阮光锋认为，更要控制饮用量 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
电解质水走红，阮光锋表示 ，对普通消费者而言 ，市场上的电解质水品质参差不齐，重点看配料表和营养成分表 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。以及因发烧、可能出现头晕、未来一段时间 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。加重代谢负担 。糖含量却不少 。
长期过量饮用 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。患有高血压 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，它真正适用的是高温暴晒 、出汗有限 ，无需跟风消费 ，电解质水受热捧 ，夏季高温 ，
无需跟风消费
当前 ，剧烈运动等场景 ，乏力 、
居民健康意识提升 ，传统包装水 、会造成钠 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，一方面 ，原因是多方面的
。低糖的正规产品
。正走入大众日常生活 。阮光锋提醒
，遵循医嘱饮用 。电解质水消费热度持续攀升 。健身人群扩大 ，会进一步增加钠摄入
。没有饮用必要 。日常再额外喝电解质水
，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，学生日常上课 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，肌肉酸软等不适 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，钾摄入超标，理性选择才是关键 。并不是日常饮品的替代品 。 问 ：近期 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。钾等维持机体运转的重要电解质
。