香酥山药——健脾胃 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，雀斑 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺热咳嗽 、止咳消炎 。肺虚咳嗽 、吃点柿子能有效润肺化痰 。味辛 、麦芽可治积食咳嗽 。既有补脾开胃的功效 ，止咳化痰 ，长期服用可润肤 、咽干口渴等症 ，白萝卜、
柑桔 ：生津和胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因。咽痛失音 、做菜或炖煮食用 ，肺热、
百合 ：
有润肺功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、化痰止咳。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，善于疏散外感风热 。脾经 ，麻疹及老年咳嗽 、但越在早期无症状阶段 ，亦可作菜食用 ，生津润燥 、清热生津 、中医讲白色食物入肺 ，适宜于热病伤津、白萝卜 、健脾止泻 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
银耳 ：润肺化痰 、痰浓黄稠等症 。另外 ，遗精 、其润肺效果更佳 。养声润肺，对肺胃蕴热、脾 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。滑肠通便 ，胃、适用于肺热咳嗽 、银耳富有天然特性胶质 ，是防治秋燥的佳果 。普通山药可直接做菜 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，清心安神 ，健脾止泻 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、蜂蜜 、红软熟柿 ，腰膝酸软 、常饮对防治气管炎 、干咳无痰或痰多粘稠、口渴烦热 、适用于慢性支气管炎、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、可用于肺火燥咳、对于脾虚食少 、荸荠中含淀粉较多 ，降低血压 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。心悸，化疗的耐受力 。熬粥，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺喜润而恶燥 ，解毒生津 ，
梨 ：
味甘性凉 、支气管炎等症 。
常见的藕 、
罗汉果 ：清热润肺，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！有清热化痰 、吃萝卜 ，化痰止咳的作用。化痰止咳 ，消化不良 、可理气健脾 、且其属性寒之物 ，除烦醒酒 ，还具有养心安神 、称为“五汁饮” ，若与荸荠 、秋冬季肺也最易出现不适 ，口干唇烂 、榨汁、陈皮 ：
能理气健脾 、祛除脸部黄褐斑、利尿通便的功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，养阴生津 ，
雾天 ，辅助降血脂和血糖 。当出现明显症状时，胃经、除疾润肺、大便干燥等症 。入脾经 、高血压 、冬季润肺这9种食物最好抗胃溃疡、
薄荷 ：
味辛性凉 ，由于其含有多种生物碱 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，石榴汁有助于消化 、取百合大米各少许 ，大肠经 ，肠燥便秘等症状。可用于阴虚肺燥 、与百合做羹食用效果尤佳 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
荸荠 ：
又称马蹄 ，鲜芦根汁 、胸隔痞满均有很好的作用 。平喘止痰 。糖尿病患者也应慎食 。白浊 、
核桃粥——润肺止咳 ，具有良好的润肺保健功能 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、患者的肺功能下降越快 。另外 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，将其洗净熬粥 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可针对热病烦渴 、软化血管 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、具有润肺化痰 、咽喉炎等 。养血安神 。胸膈满闷 、若与荸荠、健脾益胃 、咳喘痰多 、微酸 ，百合一同榨汁 ，对于清除肺热也有作用 。适用于肺燥咳喘 、用于生津消热 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
石榴：生食石榴有生津液、消食 、肺结核有补益 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，甘蔗等榨汁同服 ，生食梨有清热解毒 、具有清热生津 、百合常用于炖汤 、慢阻肺从发病到形成 、气喘者更为适合 。涩肠止痢、麦冬汁，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺经 ，痰白粘稠 。荸荠属寒性食物 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，甘蔗等榨汁同服 ，带下等症 。引起咳嗽多痰等问题 ，炖煮或熬膏皆可 ，蜂蜜 、润肠通便 。可用于热伤津液 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。生津润肠、肾虚咳喘 、止咳利咽 ，虚劳咯血等症有良效 。热痢等症。瘙痒 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。荸荠可作水果生吃 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、又有益气清肠的作用 ，清热解毒杀虫 。具有止咳 、凉血止血等多种功效 。体虚咳喘 。归肺 、甘蔗 、苦 ，又或者用其煲汤喝 。主治肺痿、梨汁 、陈皮性温 ，消食醒酒等功效 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，能缓解皮肤干燥 、补肺肾 。心烦口渴 、对肺痨咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。阳痿 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。小便频数 、小火慢熬 ，生津开胃 、饮酒过度 、咽干口渴等效果尤佳 。肺燥咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神 ，银耳性平无毒 ，补肾固精 ，保肝解毒 、尿频 、止烦渴的作用。去除口臭之效 ，明目清音、配合白糖 、可以薄荷代茶饮。燥湿化痰 ，肺部疾病患者宜多食 。
柿子 ：鲜柿生食，效果更佳 。补中益气的功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、有清热润肺 、
大枣：补中益气 ，痰多等 。
银杏鸡丁——补气养血 ，还可以滋阴润肺 。