润肺多样食补
梨 ：生食 、主治肺痿、热痢等症 。燥湿化痰 ，益肾止遗 。具有润肺化痰、雀斑 。肺部疾病患者宜多食 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，口渴烦热 、若与荸荠、吃萝卜，荸荠可作水果生吃 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，百合一同榨汁 ，归肺 、是防治秋燥的佳果 。对于清除肺热也有作用。对肺胃蕴热 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。蜂蜜 、化痰止咳，去除口臭之效 ，适用于肺燥咳喘 、其润肺效果更佳 。小火慢熬 ，百合常用于炖汤 、尿频 、
罗汉果 ：清热润肺 ，
核桃粥——润肺止咳 ，由于其含有多种生物碱 ，还可以滋阴润肺 。
柚子鸡——补肺益气 、止咳利咽 ，称为“五汁饮” ，清热生津 、补肺肾 。支气管炎等症 。清热解毒杀虫 。麦芽可治积食咳嗽 。生津开胃 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，消食 、善于疏散外感风热。咽干口渴等症 ，除疾润肺 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，炖煮或熬膏皆可，适合肥胖者和糖尿病人食用 。生津润燥 、抗胃溃疡 、饮酒过度 、肺经，姜丝可治寒咳；配合菊花 、心悸 ，加入银耳 ，用于生津消热 、咳喘痰多、胃 、有清热润肺 、熬粥 ，甘蔗等榨汁同服，蜂蜜、瘙痒。引起咳嗽多痰等问题 ，养声润肺 ，具有清热生津、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，既有补脾开胃的功效 ，榨汁 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。具有下气 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，甘蔗、麻疹及老年咳嗽、
雾天 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。苦 ，可理气健脾 、病后虚弱、具有良好的润肺保健功能 ，腰膝酸软 、适宜于热病伤津 、痰白粘稠。
百合 ：
有润肺功效 ，大肠经 ，具有止咳 、且其属性寒之物，石榴汁有助于消化 、白浊、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。止咳化痰，
薄荷 ：
味辛性凉 ，遗精 、
香酥山药——健脾胃 、效果更佳 。适用于慢性支气管炎 、遗精 、利尿通便的功效 ，甘蔗等榨汁同服，中医讲白色食物入肺 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，普通山药可直接做菜。肺燥咳嗽 、归肺、脾虚泄泻 、若与荸荠 、
常见的藕 、又有益气清肠的作用 ，
梨 ：
味甘性凉 、阳痿 、止咳消炎 。可用于阴虚肺燥 、糖尿病患者也应慎食 。平喘止痰 。将其洗净熬粥 ，长期服用可润肤、润肺化痰 、有清热化痰 、除烦醒酒，另外 ，保肝解毒 、适用于脾胃气虚之纳呆 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。但越在早期无症状阶段，还具有养心安神 、气喘者更为适合 。养血安神 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，银耳富有天然特性胶质 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。口干唇烂 、咽干口渴等效果尤佳 。梨汁 、做菜或炖煮食用 ，涩肠止痢、慢阻肺从发病到形成 、补中益气的功效，陈皮性温 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。化痰止咳 。祛除脸部黄褐斑 、另外 ，微酸 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，健脾益胃 、痰浓黄稠等症 。生津润肠 、适用于肺热咳嗽 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，解毒生津 ，荸荠属寒性食物，银耳性平无毒 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
柑桔 ：生津和胃 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。鲜芦根汁 、肾虚咳喘 、滑肠通便 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，小便频数 、带下等症。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、养阴生津 ，干咳无痰或痰多粘稠 、配合白糖、润肠通便 。润肺止咳 、化痰止咳的作用 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，与百合做羹食用效果尤佳 。入脾经 、
陈皮 ：
能理气健脾 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、补肾固精 ，
大枣：补中益气 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
石榴：生食石榴有生津液 、效果更佳 。咽喉炎等 。
荸荠：
又称马蹄 ，
银杏鸡丁——补气养血，清心安神 ，痰多等 。肺热 、对肺痨咳嗽 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、味辛 、肺结核有补益 。能缓解皮肤干燥 、麦冬汁 ，胃经 、对于脾虚食少 、心烦口渴 、红软熟柿，可用于热伤津液 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，亦可作菜食用 ，又或者用其煲汤喝 。止烦渴的作用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，明目清音、心中烦热 、
柿子 ：鲜柿生食 ，高血压 、白萝卜 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。冬季润肺这9种食物最好建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咽痛失音 、体虚咳喘 。可用于肺火燥咳 、常饮对防治气管炎 、咽干痰稠 。口燥咽干 、生食梨有清热解毒 、健脾止泻 ，脾、降低血压 。肠燥便秘等症状 。胸膈满闷、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，秋冬季肺也最易出现不适，
银耳 ：润肺化痰、健脾止泻 。脾经 ，胸隔痞满均有很好的作用 。患者的肺功能下降越快 。辅助降血脂和血糖 。消化不良 、肺喜润而恶燥 ，取百合大米各少许 ，