特别备注 ：

　　1、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品  ，

人红责任编辑：hdwmn_lw红豆 、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法

原料 ：

　　花生、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，将所有原材料洗干净，人红

　　花生 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季锅中加水，俏女放入全体原料，人红红豆 、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、只是一小碗，在我们辛苦疲惫了一天后，便可添功不少呢 。紫米（或者黑米） 、水开后转中小火50分钟即可。红豆如果没有提前泡 ，