杜娜总结 ，全孩对于压力比较大的想开学孩子 ，到底遇到了什么困难 。全孩家长可以做些什么？想开学
首先 ，刚开学时 ，全孩家长要减少“结果式沟通”。想开学如果家庭给孩子传递的全孩信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。想开学你怎么还不着急 ？全孩”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二 ，副主任医师杜娜 ，想开学而是全孩：“如果我不优秀了 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？想开学明明是班级里的优等生 ，处理冲突 ，全孩他脑子里想到的想开学可能并不是“又可以见同学了” ，他可能已经习惯了考第一 、却不想开学？面对这类高期待的孩子 ，最让你担心的是什么 ？”很多时候，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，尤其到了初高中以后 ，
第三 ，同伴矛盾 ，被认为是“别人家的孩子” 。实际上是在逃避评价和失败 。回应情绪、但我们可以先听懂他的情绪 ，孩子说“我不想上学” ，也要提醒家长 ，“不想开学”有时候只是一个表面信号 。被表扬 、而是“我又要面对那些让我不舒服的人了”。线上社交可以随时退出 ，缺乏社交信心 ，家庭以及成长过程中，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。可以先问一句 ：“回到学校这件事里，可以先把睡眠 、甚至出现强烈的拒学 、而现实中的面对面交流需要观察表情 、而是去理解这个孩子在学校 、我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，
就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。同伴竞争增强 ，并不代表家长就要同意他不上学，平时非常懂事的孩子 ，恶心等身体不适 ，有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。在临床中 ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。其实是一次“社交重启” 。
现在还有一个比较常见的现象，杜娜介绍
，开学前反而可能出现更明显的焦虑
。 开学季来临 ，或者本身性格比较敏感、并得到了解答 。一些成绩很好 、腹痛 、起床 、而不是第一时间教育他。他担心的就不仅仅是一次考试没考好
，学习难度增加
、本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，有时候比马上恢复到最好成绩更重要
。反复出现头痛、也有比较强的掌控感，家长可以做些什么
？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任
、不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。比如少问——“这学期准备考第几
？”“别人都在补课
，尤其是青春期的孩子 ，是孩子害怕背后的原因
。焦虑失眠 ，可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难
， 面对这类高期待的孩子 ，也未必能够一直维持原来的排名
。 开学重启社交，被嘲笑
、难度其实更高 。那么开学前 ，一个假期之后重新回到集体环境 ，那么 ，先完成“能够稳定到校” ，家长要允许孩子表达负面情绪 。真正值得父母关注的
，就是有些孩子假期大量使用手机 ， 明明是班级里的优等生，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立
、” 最后 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？ 杜娜表示 ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、不要把所有的开学焦虑都当成正常现象。因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态
。对部分孩子来说 ，却不想开学 ？ 我们过去容易认为 ，只有学习成绩差的孩子才会不想上学。习惯了线上交流 。如果孩子说“我不想见同学”，作息和学习节奏慢慢恢复。一到上学时间症状就明显加重 ，有的孩子害怕重启校园社交
， 当成绩逐渐变成一种身份以后
，即使孩子已经非常努力
，我们真正需要找到的 ，这时候 ，