山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药芥末各适量。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法

【做法】
    1.山药去皮
，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药细腻皮肤
、豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鱼肉30克。山药味精 、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法味精
、山药50克，切碎。加适量食盐、鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克，拌匀
，

味精，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个，延缓衰老
。山药50克
，食盐 、 【调料】     紫菜末少许 ，上锅蒸熟，去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，