南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　6 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　5 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南橄榄油。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　4 、蜜汁蜂蜜 、切下一块 。

原料 ：

　　南瓜、

做法 ：

　　1 、

　　3、西兰花 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，