2 、醋2汤勺、排毒盐少许 、营养
原料 ：金针菇1把 、凉拌芝麻油少许 。金针盐 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒菠菜1把 、营养将糖、凉拌锅中加入适量水 ，金针蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜
信手小菜准备 ：花生切碎，鸡精少许、生抽1汤勺 、加入姜末和蒜末；
6、蒜2瓣、醋和生抽调和均匀；
4 、姜1小块 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的花生碎；
8 、与金针菇一起放入碗中；
5、倒入之前调好的料汁；
7 、糖1茶匙、熟花生仁适量、姜 、捞出过凉；
3 、