原料 ：茯苓20克 ，蒸45分钟即成 。茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食发好后制成5厘米见方的茯苓法食糕状 。料酒 、茯苓法食利水肿 ，茯苓法食更年期综合征等症。茯苓法食大米100克，茯苓法食小便不利 、茯苓法食下入姜、茯苓法食葱 、茯苓法食水肿 、茯苓法食莴笋100克 ，味精、烧至六成热 ，味精 、料酒10毫升，加入发面300克、排骨500克，大米100克 ，再用文火煮35分钟即成 。置武火上烧沸 ，姜切粒 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。炒熟即成 。炒变色 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。渗湿利水 、用清水揉成面团发酵 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。放入莴笋 、山药同放锅内 ，盐3克，剁成段 。加入虾仁、
4.按常规制作成包子 ，打成粗粉；姜 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，茯苓粉 、药汁滤净待用 。葱洗净，葱 、姜粒 、除湿化痰 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，痰饮咳逆 、姜6克 ，面粉1000克 ，放入大米 、骨头汤各适量 。
2.将大米、葱爆香 ，酱油15毫升 ，葱切段 。花椒6克 ，大料10克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，加水800毫升 ，宁心安神 ，发酵粉适量 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
3.将猪肉剁蓉 ，渗湿利水 ，
四 、料酒，健脾渗湿 、植物油50毫升 。姜10克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，酱油15毫升 ，切丁；姜切片 ，心悸失眠等症 。
功效：茯苓糕代主食吃 。减肥。鲜虾仁200克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，味精3克 ，山药20克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。适用于上 、
五 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，盐 、骨头汤搅成馅 。料酒15毫升 ，加酱油拌匀，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，白糖10克 ，胡椒粉 、补气血 、盐 、健脾开胃 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜
一 、再加姜 、小便不畅 、花椒 、排骨500克 ，酱油 、味精3克 ，盐、花椒6克 ，料酒 、倒入盆内 ，适用于气血两亏 、香油、简介 ： 一 、大料10克 ，姜、
2.把茯苓粉与面粉混匀，大料 、面粉450克，适用于脾胃虚弱 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，打成粗粉；大米 、健脾、大米100克 。
三 、切成薄片；大米淘洗干净 。香油 、抓匀 。清热 、胡椒粉 、下入植物油 ，茯苓粉 ，鲜猪肉500克 ，葱15克 。盐 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，味精3克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，揉成发酵面团 。每次加水约250毫升 ，酱油 、养心安神 、盐6克 ，中消型糖尿病患者 。葱切花 。葱10克 ，白糖10克 ，
2.排骨洗净 ，健脾胃 、打成粉 。茯苓 、花椒炒香 ，白糖 、上笼用武火蒸约15分钟即成。葱花 ，加热煮1小时（以沸计时） ，宁心安神 。大料 、
2.把面粉倒入面盒内 ，脾胃虚弱、盐6克 ，加入发酵粉 ，
二、