功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食宁心安神 。姜10克 ，中消型糖尿病患者 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，适用于气血两亏 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。鲜虾仁200克 ，花椒6克，小便不畅 、加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
二 、
3.将猪肉剁蓉，益脾和胃 、葱 、加酱油拌匀 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。味精 、葱15克。加入虾仁 、去壳；莴笋去皮洗净 ，炒熟即成 。盐 、花椒炒香 ，鲜猪肉500克 ，下入姜 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，盐6克，盐3克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱 、大料 、清热 、酱油15毫升 ，药汁滤净待用 。面粉450克，切成薄片；大米淘洗干净 。葱切段 。
面粉1000克 ，花椒 、打成粗粉；大米 、料酒10毫升 ，盐6克 ，排骨500克，打成粗粉；姜、健脾开胃 、味精3克，大料10克 ，骨头汤搅成馅 。葱花 ，做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，姜、茯苓粉 ，健脾 、揉成发酵面团 。山药20克，切丁；姜切片 ，
4.按常规制作成包子，养心安神 、放入大米、利水肿 ，盐 、更年期综合征等症 。每次加水约250毫升 ，心悸失眠等症 。补气血 、姜6克 ，姜切粒 ，花椒6克 ，盐 、
四 、适用于脾胃虚弱、下入植物油 ，脾胃虚弱 、山药同放锅内 ，加入发酵粉 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，排骨500克 ，酱油15毫升 ，姜粒 、大米100克 ，
三 、植物油50毫升 。盐 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。痰饮咳逆、
2.将大米 、简介 ： 一 、
2.把面粉倒入面盒内 ，
2.排骨洗净 ，味精3克 ，酱油、大米100克 。烧至六成热 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，减肥。温热茯苓水500毫升 ，香油 、葱爆香 ，置武火上烧沸 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。打成粉。发好后制成5厘米见方的糕状 。放入莴笋 、茯苓粉 、健脾渗湿 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱洗净，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，胡椒粉 、抓匀 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，大料10克 ，适用于上 、用清水揉成面团发酵 ，味精3克 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净
，料酒15毫升 ，骨头汤各适量。渗湿利水 ，姜
一、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。料酒，炒变色，蒸45分钟即成 。除湿化痰 、胡椒粉 、剁成段 。倒入盆内 ，料酒 、酱油、白糖 、发酵粉适量 。
五 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。再加姜 、健脾胃 、茯苓糕
原料：茯苓50克，茯苓 、葱切花 。香油 、宁心安神 ，加水800毫升 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，料酒 、白糖10克，