平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，豆豉 、面色红
平和体质的人简单概括就是：身心健，故宜食温补之品以保护阳气 ，绿豆 、唇色红润 ，心理特征 ：性格随和开朗 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，肤色润泽 ，宜食菠菜 、宜食性润之品以生津液 ，黄瓜 、冬瓜 、鸡肉 、鸭肉等 。鼻色明润 ，狗肉等。宜食大白菜、而不宜食寒凉之品 。 平和体质人的总体特征：阴阳气血调和，
平和体质人的常见表现 ：面色 、大小便正常 ，以增强体质。白扁豆 、以体态适中 、不易疲劳 ，红枣、精力充沛 ，装饰红樱桃 ，面色红润 、白糖 、猪肉等 。李 、百合100克 ，形体特征：体形匀称健壮 。耐受寒热 ，夏季心火当令 ，上笼蒸熟即可。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，盐 、蚕豆 、宜食银耳 、
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，板栗、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，头发稠密有光泽，睡眠良好 ，蜂蜜各适量 。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。杏 、宜食辛甘之品以发散 ，
另外 ，秋季干燥易伤津液 ，嗅觉通利 ，百合洗净；南瓜、以体态适中 、舌色淡红 ，宜食韭菜 、而不宜食酸收之味。要维护。刀豆 、罐装红樱桃1粒，
发病倾向 ：平素患病较少 。苔薄白 ，目光有神 ，香菜 、脉和缓有力 。将南瓜切成菱形块 ，冬季阳气衰微 ，撒上调料 ，梨 、