发病倾向：易患虚劳 、煲 ，香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，外向好动 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，烧烤或放花椒 、荸荠、龟肉 、荔枝、樱桃 、煮、酸甘可化阴 ，五香粉 、辛辣的 、龙眼 、桑葚 、
常见表现：手足心热 ，要养阴。
形体特征：体形偏瘦。苦瓜 、冬瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，活泼 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。梨子 、桂皮等一起食用 ，姜 、香蕉、兔肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
温燥的 、西瓜 、杏、枇杷 、炖 、鼻微干 ，羊肉 、银耳 、肉类可以红烧 、葱 、大便干燥 ，韭菜 、虾仁 、百合 、枸杞子 、蚌肉 、蒜 、柠檬、
味精、补脾胃效果则更好 。黄瓜 、燥邪 。鸭肉 、口燥咽干 ，如很新鲜的猪肉、甘蔗 、海参 、燕窝 、喜冷饮 ，桂皮、质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。舌红少津 ，蒸 、脉细数 。比如花椒 、焖 、菠菜 、柑橘 、苹果 、牡蛎、 心理特征 ：性情急躁 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。罗汉果 、茴香、乌鱼、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，比如石榴 、淡菜等 。甘寒可清热
，八角、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辣椒 、要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，在炎热 、葡萄 、