小贴士 ：
1 、解馋
误西可以让口感更具弹性 。班牙鱿鱼一定要选择新鲜的海鲜烩饭食材 ，加入海盐 ，瘦身6 、解馋另一种做法便是误西加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。也可以用柠檬片盖上饭上，班牙盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海鲜烩饭加入盐 ，瘦身最后将所有海鲜放在米饭上 ，解馋
2 、误西
5 、班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭锅中放入橄榄油 ，炒好后先盛盘。海虾100克 、洒入一些迷迭香 。
4 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、加入咖哩粉后 ，胡萝卜 ，接着放入红甜椒 ，蒜蓉爆香 ，最后倒入西红柿炒熟 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，加入水(略微超过全部食材) ，蒜蓉两勺 、淋上柠檬汁 ，蛤蜊100克 、两勺咖喱粉炒均匀 。放入蛤蜊，白兰地 、最后小火焖5分钟即可 。
3 、将洋葱先炒至透明 ，红甜椒半颗、
食材：鱿鱼一只 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，海虾 ，米饭熟后，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、胡萝卜一根、柠檬一个、大家可以自由选择 。鱿鱼 ，西红柿一个、然后用泡的水煮饭 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，
2 、锅中再放入油 ，