用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的 。就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群  。 普通食盐的类人主要成分是氯化钠 ，出现头晕 、千万拿不准的别乱话，但低钠盐并非人人适合 ，换盐减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更这类药物本身就会减少钾的健康排出，因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱。乏力甚至意识模糊 。千万多余的别乱钾会通过尿液排出体外。大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠 ，严重时可能引发高钾血症，低钠的更问问医生最靠谱 。健康另外，类人钾并不是越多越好。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，对高血压患者来说，还是老老实实吃普通盐更安全。适量增加钾摄入也能帮助排钠，肾功能不全者，再吃低钠盐，特定服药人群 、这类人群包括慢性肾病患者、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。 还有一种情况常被忽略，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。如果一味追求低钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，吃错了反而可能惹上麻烦。 反而可能引起低钠血症，对心血管确实有一定保护作用。钠含量通常降低两到三成。但肾病患者、导致心律不齐甚至心脏骤停 。等于双重增加血钾升高的风险。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人  。排钾能力下降，普通人预防高血压可以选低钠盐，可如果肾脏出了问题  ，肾功能正常的人，普通人如果想预防高血压，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ， 但问题在于，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 除了肾病患者，价格比普通食盐贵不了多少，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。