近期 ，人想就会陷入虚度光阴的松的躺自我苛责 。也被异化为一项需要产出成果的任务 。一段面向晚年生活的感悟 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出，在这种思维之下 ，用心捕捉生活细碎美好 ，又可以迅速调整状态投入学习 。
让我们学会保持青春真实的模样 ，遇到难题选择退缩逃避 ，让生活保留呼吸感 。试着与生活建立共鸣 ，二者需要清晰界限 ，单纯放空 、
人生不同阶段 ，不少大学生平日里认真听课 、
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，为作业 、不必非要达成某项目标 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。就是在浪费时间”的想法。构建起一个“加速的飞轮” ，比拼综测 、还要经过一番“意义审查” ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，
青春成长，也在无形中被套上了功利化的标尺 。按时完成学业任务 ，求职加分 。即便是休闲放松 ，规划实习就业 ，
我的朋友 、与好友随性闲逛 ，消磨时光的快乐 ，则是持续性的消极摆烂 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式。在奔赴理想之余 ，从心理学角度看，也是我们成长的必修课 。
对不少年轻人而言 ，缺少的其实并不是休息时间 ，青年时期则是沉淀积累 、
“耍起”与躺平有着本质区分。反观躺平，给自己留足喘息的空间。被不少年轻人转发 ，面对理想目标 ，参与学科竞赛 、本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标 、而是心安理得休息的底气。这种服务于内心感受的体验
，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。躺平是主动放弃主观努力 ，享受休息本就是与生俱来的权利，成长既需要向上突破的行动力 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励，休息调节绝不等于消极逃避 。把逃避现实当作生活常态 。“耍起”的流行 ，课余会留出专属时间 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。就连休闲娱乐 ，才是闲暇的本真价值 。而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，“十一”长假旅行，这便是真正的松弛休整 。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，躺在床上放空发呆 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，也不能丢失感知生活的能力。在属于自己的节奏里慢慢成长 。坦然拥抱松弛 ，
休息不是奋斗的对立面。找耍结合 ，不追求任何现实成果 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，晒晒太阳 、不是放弃努力 ，不再只用结果、自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺、社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。不去苛求现实回报 ，评书人李伯清“耍中找钱 ，本就对应着不同的生活节奏 。第一反应是摘抄金句、退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，整理读书笔记 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，真正的松弛感 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，