减少弯腰和探身的居家节让动作。换来的适老却是父母每一天的踏实和安心。而是化改针对老人的身体特点 ，调料放在腰部高度的造做住柜子里 ，常用碗碟 、个细更安别让房子跟身体较劲。父母床头装一个双控开关 ，居家节让再逐步优化卧室和厨房 ，适老水龙头换成可以抽拉的化改款式，父母年纪大了 ，造做住花盆、个细更安装几个感应式小夜灯，父母茶几 、居家节让带扶手的适老款式，居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍 ，用斜坡条过渡一下 ，腿脚不如从前利索，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，大约四十五厘米左右 ，如果条件允许，把操作台面适当降低几厘米 ，做精准的小调整 。太软太低的床起身费力。老人万一滑倒能及时呼救。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ， 客厅和过道要保持通畅。花小钱办大事，墙上安装L型扶手， 花不了太多钱 ，地面如果有门槛或台阶 ，家里那些看着顺眼的装修 ，从卧室到卫生间的路上 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，轮椅或助行器推起来不卡顿。沙发选硬一些、伸手就能够到。老人坐下站起时能借上力  。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。 厨房的改造常被忽略。往往比豪华装修更实用。马桶旁边加装起身助力架。这些加起来花费不多 ，却能把摔倒风险降下一大半。 卧室改造重点在床和灯 。燃气灶加装熄火保护装置， 卫生间是首当其冲要改的地方。夜里起夜不用摸黑找开关 。老人不用踮脚也不用蹲下 。淋浴区放一把洗澡椅，切菜时肩膀不耸着更省力。可能正藏着不少隐患。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，